лишний вес витамины

2. В блендере взбейте до однородной кремообразной массы какао-порошок, миндальное молоко, кленовый сироп, эритритол, стевию, ваниль и корицу.

3. Медленно вылейте полученный соус в сковороду и смешайте с растопленным маслом какао.

4. Застелите поднос вощеной (или пергаментной) бумагой.

5. Обмакните ягоды клубники на 3/4 в шоколадный соус (по одной ягоде за раз). Дайте им остыть. Выложите ягоды на застеленный бумагой поднос. Обмакните кольца ананаса в шоколадный соус наполовину. Также дайте им остыть, а затем выложите на подносе. Затем обмакните кусочки яблока и персика наполовину в шоколадный соус. Дайте остыть и тоже положите на поднос.

6. Поставьте в холодильник минимум на 30 минут. После этого подавайте угощение на стол.

Примечание. Можно кленовый сироп полностью заменить эритритолом, и наоборот. Если использовать только эритритол, то сахара в десерте будет меньше.

24 килокалории в каждой порции приходится на жир.

2 немного недозрелых банана

4 палочки для мороженого

1/2 чашки шоколадного соуса (см. предыдущий рецепт)

1/4 чашки орешков кешью или 1/4 чашки кокосовой стружки

1. Накройте небольшой поднос вощеной (или пергаментной) бумагой.

2. Разрежьте бананы пополам и вставьте в каждую из половинок со стороны среза палочку для мороженого.

3. Поместите шоколадный соус в открытый плоский соусник, чтобы было проще обмакивать бананы.

4. Во второй аналогичный соусник или другую подобного рода посуду положите молотые орехи или кокосовую стружку.

5. Придерживая половинку банана за палочку, окуните каждую в шоколадный соус и прокрутите, чтобы бананы полностью покрылись шоколадом.

6. Сразу же обваляйте половинку банана в молотых орехах или кокосовой стружке.

7. Выложите половинки банана в панировке на застеленный вощеной бумагой поднос и поместите его в морозилку по меньшей мере на 20 минут, чтобы шоколадная глазурь затвердела.

Помимо того что это печенье великолепно на вкус, оно еще и не противоречит концепции моей диеты – это свежий, натуральный продукт. Кроме того, в его состав входит порошок маки, известный как «суперъеда из Анд» (корень маки содержит почти 60 различных фитохимических соединений). Это печенье очень хорошо сочетается с соусом из австралийского ореха, рецепт которого приведен выше.

Источник: www

Выбор редакции: диета малышевой в домашних условиях